Maseczka czekoladowa- uczta dla ciała i ducha

Czekolada posiada silne działanie odmładzające, spowalniając proces starzenia i sprzyjające naszej urodzie. Ziarna kakaowca są bogate we flawonoidy,które neutralizujące wolne rodniki, zawierają również magnez, żelazo, cynk, wapń oraz pobudzającą krążenie kofeinę. Czekoladowe zabiegi podwyższają poziom serotoniny i endorfin w mózgu, poprawiając nam samopoczucie i przeciwdziałając depresji- nie ma nic lepszego na jesienne wieczory ;)

Czekoladowa maseczka

Kakao w maseczkach do twarzy wygładza cerę, doskonale ją nawilża i odżywia. Dodatkowo zabiegi z udziałem kakao zmniejszają obrzęki i przyspieszają spalanie tłuszczu, działają wyszczuplająco, drenująco i antycellulitowo, więc z powodzeniem możemy zastosować naszą maseczkę na pozostałe części ciała.

Możecie być na diecie i rozkoszować się słodkościami bez poczucia winy i zbędnych kalorii. Już sam zapach słodkiej maseczki czekoladowej wprowadzi nas w doskonały nastrój(relaksuje, łagodzi napięcie nerwowe i odpręża)
 

Maseczka z kakao

 

Składniki:                                                                                                                             

•  2 łczubate łyżeczki kakao
• 1 łyżeczka  miodu
•  kilka kropel dowolnego oleju (np. lnianego, arganowego, oliwy z oliwek, mogą być wyciśnięte kapsułki witaminą A+E / Dermogal)
• mleko- do uzyskania odpowiedniej konsystencji

Maseczka z czekolady

Dokładnie wymieszać wszystkie składniki w miseczce do uzyskania gładkiej, gęstej masy o kremowej konsystencji. Nałożyć grubą warstwę na twarz i po około 15 minutach zmyć buzie ciepłą wodą.

Domowa maseczka kakaowa 

Jeśli dodamy jadalny olej i zostanie nam maseczka to możemy ją sobie zjeść :)


Robiliście już maseczki czekoladowe? Jakie są wasze ulubione?

Peeling kawowy- sprzymierzeniec walki o jędrne i gładkie ciało :)

Peeling z kawy jest przyjemny, prosty w wykonaniu i co najważniejsze skuteczny :) 

Peeling kawowy

Moje pierwsze próby z nim były niestety nieudane, robiłam go według przepisu, w którym najpierw trzeba było zaparzać kawę i po odcedzeniu fusów przygotowywało się peeling. Tak przygotowany nie utrzymywał się na ciele, spadał i brudził wszystko dookoła, kawa była rozmiękczona i moc ścierna nie była dla mnie zadowalająca. Postanowiłam, że więcej go już nie zrobię ;) Po dość długim czasie natknęłam się na przepis, w którym wykorzystywało się kawę nie zaparzaną, tylko prosto z opakowania i postanowiłam, że wypróbuję go w takiej formie, bo tyle dobrego o nim słyszałam, że dam mu kolejną szansę i może w tej formie przypadnie mi do gustu. Nie  żałuję, że spróbowałam- peeling bardzo dobrze spełnił swoją rolę, trzymał się na ciele umożliwiając wygodną aplikację. Brudził, owszem, jak to peeling kawowy, ale już bardziej kontrolowałam to brudzenie niż podczas pierwszej próby ;) Skóra po nim była gładka, jędrna, miła w dotyku...i został on jednym z moich ulubieńców :)

Składniki :

• Kawa mielona
• Dowolny olej lub oliwka
• Kilka kropel soku z cytryny

opcjonalnie 

• 1-3 łyżki cynamonu
• 1- 2 łyżeczki imbiru

Kawę w odpowiedniej dla nas ilości mieszamy z olejem, tak aby uzyskać gęstą papkę. Zazwyczaj ta czynność już wystarczy, ale ja dodaję jeszcze troszkę soku z cytryny. Do peelingu można dodać również cynamon lub imbir w proszku. Całość mieszamy i tak powstałe mazidło posłuży nam za peeling :)

Peeling z kawy

Peeling z kawy

Papką wykonujemy peeling całego ciała lub tylko wybranych miejsc ( uda, pośladki, brzuch). 

Peeling kawowy

Kofeina zawarta w kawie redukuje nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawia krążenie i przywraca zdrowy koloryt skóry. Zawarte w soku cytrynowym substancje poprawiają ukrwienie, rozjaśniają przebarwienia i wspomagają odnowę naskórka.  Dodany cynamon bądź imbir posiadają działanie rozgrzewające, pomagają w usuwaniu toksyn z organizmu i poprawiają krążenie. Głównym zadaniem oleju jest połączenie wszystkiego w papkę, a jego właściwości są zależne ot tego jaki do tego celu wybierzemy.

Peeling z kawy daje naprawdę dobre efekty, a stosowany regularnie wspomaga walkę z cellulitem. Lubicie domowe peelingi? jakie są Wasze ulubione?

Bursztynek, bursztynek....czyli nalewka bursztynowa

Postanowiłam, że się Wam pochwalę moim wyrobem, a mianowicie nalewką bursztynową. Uprzedzam pytania- do bezpośredniego picia to się nie nada, tylko w postaci kilku kropelek do herbatki, albo do nacierania. Zamiast słowa "nalewka" w tym wypadku powinnam użyć "tinktura"- niby to to samo, bo nalewka z łaciny to właśnie tinktura, ale ci wnikliwi tłumaczą to w taki sposób- " Nalewkę pijemy w kieliszkach, a tinkturę w kropelkach" ;)

Nalewka bursztynowa

Czemu o niej piszę? Bo bursztyn w pierwszej kolejności kojarzy mi się z morzem, latem, słońcem i ciepłem ( przypominam to tinktura, więc na rozgrzanie nie pijemy;P ), a za oknem sami widzicie co się dzieje.  Chyba wszyscy znamy bursztyn używany do wyrobu biżuterii, ale należy pamiętać, że ma on także duże właściwości lecznicze. W medycynie naturalnej wykorzystuje się go właśnie w postaci nalewki bursztynowej.

Bursztyn na nalewkę

Bursztyn jest inaczej  nazywany: amber, jantar (jak wcierka do włosów z jego wyciągiem;P ), a także elektron. Jest on zastygłą żywicą drzew iglastych sprzed 40 milionów lat. Tworzy nieregularne bryłki wielkości od kilku milimetrów do nawet kilku kilogramów. Badania wykazały, że ten kamień zawiera wiele cennych mikroelementów takich jak: krzem, magnez, żelazo, wapń, potas, związki organiczne połączone z jodem, substancje lotne, kwasy żywicze. Jako jedyny wśród żywic kopalnych zawiera 3-8% kwasu bursztynowego. Kwas bursztynowy jest szybko wchłaniany przez skórę i poprzez wprowadzenie do tkanek jonów ujemnych odbudowuje pole elektrostatyczne, uszkodzone podczas procesu zapalnego czy przewodzenia bólu. Wzmacnia siły witalne człowieka, zwiększa odporność organizmu, spowalnia procesy starzenia pełniąc rolę antyutleniacza.   Stosowany po przebytych urazach (opuchlizna) i długotrwałych chorobach pozwala szybko zregenerować siły i odzyskać dawną sprawność fizyczną i intelektualną. 

No to na tyle o samym bursztynku naszym wspaniałym:)

Należy pamiętać, że korzystnie na nasze zdrowie wpływa bursztyn surowy "dziki" czyli nieszlifowany- wtedy posiada właściwości antybakteryjne, ułatwia gojenie, a także obniża ciśnienie tętnicze, wzmaga wydzielanie żółci, uspokaja, aktywizuje organizm do walki z chorobami i do regeneracji.

Nalewka z bursztynu

A teraz o samej naleweczce.

Nalewka bursztynowa

Sposób wykonania:
Drobne kawałki bursztynu umyć i wsypać do buteleczki, zalać czystym spirytusem na czas nieograniczonym- minimum 10 dni przed pierwszym użyciem. Należ co jakiś czas zamieszać. Im dłużej nalewka stoi, tym większą ma wartość. Przechowywać w ciemnym miejscu. Nie trzeba jej przecedzać, ani przelewać. Bursztyn w spirytusie nie rozpuszcza się, ale wydziela mikroskopijne cząsteczki lecznicze, zabarwiając spirytus na kolor złoty. 

Po skończeniu się nalewki można kawałki bursztynu pokruszyć i powtórnie zalać spirytusem, ale ten sam bursztyn można użyć tylko 2 razy 

Ja używam w proporcjach: 10g bursztynu na 100ml spirytusu

Zastosowanie:

wewnętrznie: 

• 2-3 krople 1-3razy dziennie dodać do herbatki -profilaktycznie chcąc wzmocnić odporność

• 30 kropli na wodę 3 razy dziennie na następujące dolegliwości: bakteryjne zapalenie przewodu pokarmowego, pospolite zatrucia, choroby gardła, nieżyty, przeziębienia

• dla regulacji krwiobiegu i ciśnienia krwi, oraz przeciwdziałaniu zawałom serca- 3 do 5 kropli nalewki na pół szklanki chłodnej wody, należy pić codziennie na czczo. 

zewnetrznie: 

• Nacierać chore miejsca (może być używana do smarowania piersi, pleców, stawów, mięśni czy obolałych miejsca na kręgosłupie)

Właściwości nalewki bursztynowej:

Nalewka bursztynowa obniża ciśnienie tętnicze, wspomaga wydzielanie żółci, uspokaja, hamuje rozwój bakterii, ułatwia gojenie ran, aktywizuje układ immunologiczny, zapobiega tworzeniu się zmarszczek. Nalewka bursztynowa pomaga zwalczyć przeziębienia, niedomagania sercowe, astmę, reumatyzm, przewlekłe choroby dróg oddechowych, zapalenie płuc.

Znacie ten specyfik? Używaliście nalewki bursztynowej?

Odżywczo-wygładzająca maseczka z kurkumy nr 2

Jakiś czas temu pisałam Wam o mojej ulubionej odżywczo-wygładzającej maseczce z kurkumy i nie zdawałam sobie sprawy z tego, że będziecie tak chętnie o niej czytać. Podążając dalej w tym kierunku podaję Wam  przepis nr 2 :)

Kurkuma jest to sproszkowany korzeń ostryża długiego (Azjatycki kuzyn imbiru). Od dawna znane są właściwości lecznicze kurkumy, szczególnie w dermatologii.

Z racji silnego wpływu przeciwzapalnego i antybiotycznego zaleca się używanie kurkuminy (żółty barwnik z kurkumy) przy trądziku, łojotoku, łuszczycy i przewlekłych, bakteryjnych chorobach skóry.

Kurkuma

Kurkuma jest dostępna w sklepach zielarskich oraz spożywczych (w dziale z przyprawami) w cenie ok 2 zł

Maseczka nietrwale zabarwia skórę na lekki żółty kolor dlatego polecam ją zrobić wieczorem, albo wtedy gdy nie musimy nigdzie wychodzić;). Najlepiej do jej zmycia nie używać mydła, ani żadnego żelu i pozostawić tą lekko żółtą warstewkę na buzi, aby nie zniszczyć jej antybakteryjnego działania.

Jeśli nie mogę pozostawić żółtej warstewki pigmentu na twarzy, myję buzię balsamem do kąpieli babydream  przecieram wacikiem zamoczonym w naprze z rumianku, albo po dokładnym spłukaniu maseczki  ciepłą wodą przecieram twarz tonikiem i wtedy prawie wcale nie widać różnicy miedzy buzią, a resztą skóry- może i zmniejszam tym jej działanie, ale jak potrzebuje gdzieś wyjść to najlepsze rozwiązanie ;) 

Odżywczo wygładzająca maseczka z kurkumy

Składniki:                                                                                                                               

• kurkuma- jej ilość uzależniamy od wielkości jajka, a dokładnie pozyskanego z niego białka.

• białko z kurzego jaja

• kilka kropel oliwy z oliwek lub innego dowolnego oleju jaki lubimy (np.lnianego, arganowego)

opcjonalnnie

• kapsułka z witaminą A+E (w moim przypadku vita-miner A+E forte, może być także dermogal, albo inna)

Białko lekko ubijamy- nie na sztywno, dodajemy kurkumę i oliwę. Możemy dodać kapsułkę z wit. A+E, ale jak jej nie mamy maseczka też wyjdzie dobra. Wszystkie składniki mieszamy w miseczce do uzyskania gęstej papki, nakładamy na twarz i po około 15 minutach zmywamy ciepłą wodą.

Kurkuma jest dość ostrą przyprawą i jeśli boicie się podrażnienia to  możecie ją stosować tylko w strefie T lub punktowo- nakładając na krostki. Do punktowego stosowania wystarczy rozmieszać troszkę kurkumy z odrobiną wody i taką papką potraktować nasze niedoskonałości.

Jeśli jesteście alergikami i podejrzewacie, że maseczka może Was uczulić proponuję zrobić próby uczuleniowe na nadgarstku i załamaniu żuchwy. Ja jestem alergiczką i mnie nie uczula, ale jak wiadomo każdego może uczulać coś innego

Maseczka z kurkumy

Mazidła z kurkumy brudzą na żółto, więc trzeba uważać na ubrania i wszystko dookoła ;) Jeśli robicie maseczkę wieczorem  uważajcie na poszewkę i pościel.

Jeśli chodzi o działanie tej maseczki, to jak w przypadku pierwszej skóra jest delikatniejsza, ładnie oczyszczone, matowa i ma ładny koloryt. Drobne krostki są lekko "podsuszone", a zaczerwienienia mniejsze. Raz zdarzyło mi się lekkie zaczerwienienie na policzkach, które po zmyciu maseczki szybko zeszło, ale miałam to na własne życzenie.....zaczytałam się i maseczkę miałam ponad godzinę na twarzy ;P

Działanie obu maseczek jest bardzo podobne, podałam przepis na drugą, bo może komuś bardziej będzie odpowiadać :)

Znacie, lubicie kurkumę? Robiłyście już maseczki z nią? Może macie jakieś ciekawe sposoby na inne wykorzystanie jej w pielęgnacji?

Maseczka z drożdzy- pogromca niedoskonałości

Maseczki z drożdży używam od wielu lat w równie wielu miksach i choć pewnie większość z Was ją zna to i tak o niej napiszę,  może akurat komuś się przyda i pomoże :) 

Drożdże są bogatym źródłem witamin i mikroelementów. Znajdują się w nich witaminy z grupy B, które są bardzo cenne dla naszej skóry. Zawierają również białko, wapń, żelazo, selen, chrom, kwasy nukleinowe i węglowodany. 

Domowa maseczka drożdżowa ma działanie przeciwtrądzikowe, oczyszczające, odżywcze i wzmacniające naszą skórę

Maseczka z drożdży

Składniki:                                                                                                                               

Maseczka dla cery normalnej
- około 1/3 kostki drożdży
- odrobina letniego mleka

Maseczka dla cery normalnej/tłustej z przebarwieniami
- około 1/3 kostki drożdży
- odrobina letniego mleka
- kilka kropel soku ze świeżo wyciśniętej cytryny / kilka kropel soku z kiszonych ogórków.

Maseczka dla cery suchej i wrażliwej
- około 1/3 kostki drożdży
- odrobina letniego mleka
- kilka kropel oliwy z oliwek


Wykonanie:                                                                                                                             

Dokładnie mieszamy wszystkie składniki. Nakładamy grubą warstwę, ponieważ cienka szybko wysycha i pęka- na twarz i inne zmienione chorobowo miejsca dotknięte trądzikiem (dekolt, plecy, ramiona) lub tylko na strefę "T" omijając okolice oczu na 15-20 min. po czy zmywamy letnią wodą. Należy przygotować dość gęstą papkę, aby maseczka nie spływała.

Najczęściej wybieram wersję: drożdże+ mleko+sok z cytryny. Czasami trzymam ją nawet 30 min.
Po zmyciu maseczki moja twarz jest w widoczny sposób oczyszczona, stany zapalne i podrażnienia są złagodzone, a drobne zmiany skórne są lekko przysuszone. Skóra zyskuje ładny, ujednolicony koloryt, jest delikatna, gładka i przyjemna w dotyku :)

Jeśli zależy nam na dobrych efektach maseczkę z drożdży należy robić regularnie, 1-2 razy w tygodniu.
Pomimo wielu plusów maseczka ma jedną małą wadę- niezbyt przyjemny zapach, który po zmyciu utrzymuję się jeszcze przez chwilę na skórze, ale na szczęście nie trwa to długo, ponieważ zapach drożdzy jest ulotny ;)

Jeśli nie mamy mleka możemy dodać wodę, a zamiast soku z cytryny można dodać kilka kropel soku z kiszonych ogórków.  

Znacie drożdżową maseczkę? Lubicie ją? Macie swoje sprawdzone przepisy na inną wersję tej maseczki ?


KOCHANI NIESTETY PODCZAS PUBLIKACJI WASZYCH KOMENTARZY NIECHCĄCY KILKA MI SIĘ USUNĘŁO - PRZEPRASZAM!!! 

Odżywczo-wygładzająca maseczka z kurkumy

Kurkuma  zawiera substancję zwaną kurkuminą, która odpowiada za jej żółty kolor. Zawarte w kurkumie substancje wykazują silne działanie przeciwzapalne, przeciwwirusowe, przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i antyoksydacyjne. Od 5000 lat jest stosowana w medycynie ayurvedyrskiej, gdzie dobrze już poznano jej zalety lecznicze. Ze względu na silny wpływ przeciwzapalny i działanie antybiotyczne stosuje się kurkumę przy trądziku, łojotoku, łuszczycy, przewlekłych wypryskach i innych bakteryjnych chorobach skóry. Kobiety w Indiach robią sobie z niej odżywczo-wygładzające maseczki na twarz, dodają ją do pudru, delikatnie posypują nią skórę w celu zabicia bakterii, a także stosują peeling z kurkumy.

Kurkuma

Kurkuma jest dostępna w sklepach zielarskich oraz spożywczych (w dziale z przyprawami)

Maseczka nietrwale zabarwia skórę na lekki żółty kolor dlatego polecam ją zrobić wieczorem, albo wtedy gdy nie musimy nigdzie wychodzić;). Najlepiej do jej zmycia nie używać mydła, ani żadnego żelu i pozostawić tą lekko żółtą warstewkę na buzi, aby nie zniszczyć jej antybakteryjnego działania. Ja po dokładnym spłukaniu maseczki przecieram twarz tonikiem i wtedy prawie wcale nie widać różnicy miedzy buzią, a resztą skóry- może i zmniejszam tym jej działanie, ale jak potrzebuje gdzieś wyjść to najlepsze rozwiązanie ;)

Składniki:                                                                                                                                

- 1 łyżeczka kurkumy

- 1 łyżeczka płynnego miodu

- kilka kropel oliwy z oliwek lub innego dowolnego oleju jaki lubimy (np. lnianego, arganowego)

Wymieszać wszystkie składniki w miseczce do uzyskania konsystencji papki, nałożyć na twarz i po około 15 minutach zmyć ciepłą wodą buzie.

Kurkuma jest dość ostrą przyprawą i jeśli boicie się podrażnienia ( mnie nigdy nie podrażniła ) to  można ją stosować punktowo- nakładać na krostki. Do punktowego stosowania wystarczy rozmieszać troszkę kurkumy z odrobiną wody i taką papką potraktować nasze niedoskonałości.

Maseczka z kurkumy

Mazidła z kurkumy brudzą na żółto, więc trzeba uważać na poszewkę i pościel.

Po jej użyciu moja skóra jest delikatniejsza, ładnie oczyszczone, matowa i ma ładny koloryt. Drobne krostki są lekko "podsuszone", a zaczerwienienia mniejsze.

Edit: Doszedł drugi przepis :)  Maseczka odżywczo wygładzająca z kurkumy nr 2 

Ocet jabłkowy- doskonała płukanka do włosów

Chyba każdy z nas słyszał o stosowaniu octu jabłkowego w kuchni i kuracjach odchudzających, ale niewielu z nas wie, że to dopiero początek jego "magicznych mocy" ;) Ocet jabłkowy można stosować na wiele sposobów zarówno wewnętrznie jak i zewnętrznie. Ja stosuję go głównie dla poprawienia kondycji włosów i cery. Ale tak na marginesie nie odmawiam sobie w okresie jesienno - zimowym małej mikstury z połowy szklanki ciepłej, przegotowanej wody z dodatkiem 2–4 łyżeczek octu jabłkowego i dwóch łyżeczek miodu (pita 1 lub 2 razy dziennie bardzo poprawia odporność)

Naturalnie mętny ocet jabłkowy

Sam ocet jabłkowy jest bogatym źródłem witamin: A, B1, B2, B6, C, E, P i beta-karotenu. Zawiera wiele istotnych minerałów i pierwiastków śladowych, takich jak potas, wapń, magnez, fosfor, chlor, sód, siarka, miedź, żelazo, krzem i fluor oraz kwasów organicznych (kwas octowy, mlekowy, cytrynowy). Dzięki zawartości witamy E, uważanej za silny przeciw utleniacz, neutralizuje szkodliwe działanie wolnych rodników tym samym zapobiega przedwczesnemu starzeniu się komórek

W czym pomaga ocet jabłkowy stosowany na włosy:

Przywraca naturalny poziom pH skóry głowy, zamyka łuski włosów, a tym samym zatrzymuje w nich wilgoć. Odżywia włosy, ogranicza ich wypadanie, oczyszcza je z resztek szamponu, odżywek oraz różnych osadów np. z mydła (polecany jest gdy mamy twardą wodę). Przeciwdziała nadmiernemu przetłuszczaniu się włosów i jest dobrym środkiem walczącym z łupieżem, ponieważ wykazuje właściwości przeciwgrzybiczne i w związku z tym pomaga uporać się z drożdżakami bytującymi na skórze głowy, które odpowiadają za powstawanie łupieżu.

Jaki ocet wybrać:

Ważne jest to, żeby przy zakupie kupować czysty ocet jabłkowy, a nie jabłkowo-spirytusowy. Może być zarówno kupny jak i przygotowany samodzielnie. Ja kupuję w Rossmannie ocet jabłkowy EnerBio za 11,99 zł, ostatnio była promocja na 6,99 zł - to poszalałam :D

Ocet jabłkowy enerBio (Rossmann)

Przepis na ocet jabłkowy "domowej roboty":

Nieobrane jabłka wraz z gniazdami nasiennymi umyć, pokroić i przepuścić przez sokowirówkę, zetrzeć na tarce lub przekręcić przez maszynkę do mięsa. Otrzymaną miazgę przełożyć do słoja i zalać posłodzoną, przegotowaną wodą (1 łyżka cukru na 1 szklankę wody). Nie zakręcać szczelnie słoja, przykryć go gazą i pozostawić na 4 tygodnie w ciepłym miejscu. Należy pamiętać o mieszaniu płynu,  najlepsza będzie drewniana łyżka. Po 4 tygodniach zlać ocet do butelki, przecedzić go przez gazę. Butelkę zamknąć, tym razem szczelnie i przechowywać ją w chłodnym miejscu.

Ocet będzie mocniejszy im słodsze i bardziej soczyste będą jabłka.

• Jeśli ktoś chce posiadam jeszcze przepis na "zdrowszy" ocet jabłkowy, ale to już dla tych wytrwalszych ;) - w razie zapotrzebowania proszę o kontakt mailowy ;)

Płukanka octowa:

• Do 1litra wody dodaję 2 łyżki octu, mieszam i stosuję do ostatniego płukania włosów i już niczym później ich nie spłukuję ( myję szamponem* zmywam  wodą* nakładam odżywkę* zmywam wodą* płucze płukanką octową )

• Do 1 litra ciepłej wody dodaję ½ szklanki octu jabłkowego. Po umyciu włosów spłukuję je przygotowaną płukanką i pozostaw na 10-15 minut. Po tym czasie płucze ponownie włosy, tym razem zwykłą wodą.

Ja najczęściej wybieram pierwszy sposób, ze zwykłego lenistwa, ponieważ nie muszę już spłukiwać owej mikstury ;P Stosuję ją co drugie mycie, ale zdarza mi się stosować raz w tygodniu.....z przyczyn wyżej wymienionych :D

Moja opinia:

Moje odczucia  co do wyżej wymienionej mikstury są bardzo pozytywne. Włosy są mięciutkie, przyjemne w dotyku, pięknie błyszczą, łatwo się rozczesują- są takie "lejące". Jednym słowem ach i och ;) aha zapach octu szybko się ulatnia z włosów.

Stan moich włosów można zobaczyczyć m.in w TYM wpisie.